今日小寒，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子，民谚有“小寒大寒，滴水成冰”“小寒大寒，冷成冰团”的说法。
小寒时节，婴幼儿家庭护理方面应多加注意，预防寒冬季节性疾病。
1.多吃温热食物 忌生冷
孩子的饮食中应该多一些温性食物，如：木瓜、核桃、杏仁、南瓜、芦笋、乌梅、猪肝、火腿、鸡肉等。常给宝宝喝热粥，同时晚餐不宜吃太多。
2.滋阴润燥的水果不能少
小寒后，一定要让孩子多吃滋阴润燥的水果。梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。除此之外苹果、葡萄也是不错的选择。
3.适宜进补
进入小寒后，此时人体肾气弱，适宜进补，所谓“三九补一冬，来年无病痛”。对于年纪较大的孩子，父母可适当让他们多吃羊肉、牛肉、鹌鹑、芝麻、山药等。进补有多种方式，人参鸡汤、阿胶桂圆汤、山药枸杞蒸鸡等都是不错的选择。
4.根据温度变化及时增减衣物
寒冷季节中，家长最应注意孩子的防寒保暖，晚上睡觉时一定要让孩子盖好被子，年龄比较小的孩子不妨使用睡袋，以防出现夜晚踢掉被子的情况。根据温度变化及时增加衣物，必要时可以穿棉背心或棉兜肚，以免腹部受凉。
5.切勿滥用抗生素
由于天气寒冷，感冒、发烧、咳嗽的孩子也明显增多。长期大量使用抗生素很容易引起胃肠道不适和胃肠道菌群失调，出现呕吐、腹泻、腹痛等症状。如果孩子尿少、精神差，则应及时到医院住院治疗。孩子感冒发烧时，则需要在医生指导下，对症使用抗生素治疗。
