【“太阳女神”谢娜诞下双胞胎女儿】双胞胎母乳喂养指导

昨天，太阳女神谢娜生下一对可爱的双胞胎女儿，夫妻俩正式荣升为两个女儿的爸妈。小小童也好感动的说，默默为马栏坡夫妇送上祝福。

双胞胎母乳喂养相对来说，妈妈会更辛苦一点。毕竟同时要哺乳两个宝宝，一边一个，并且也不能保证两个宝宝会同一时间饿，也许刚刚喂好一个宝宝，妈妈困到不行，想休息一下，结果第二个宝宝又饿了。两个宝宝同时吃奶的话，妈妈的奶水又有可能供应不上。但是，只要妈妈掌握好哺乳技巧，再加上家人们在旁边的辅助，妈妈会很快适应并享受双胞胎母乳喂养这件事。

首先，妈妈自己要对母乳喂养有信心，调整好自己的心态，哺乳本身就是一件很美好的事情。妈妈心态好，辛苦的感觉就会减轻一半。

其次，准备一个良好的哺乳环境，足够宽敞，安全，方便妈妈随时转身照料两个宝宝，或者借用枕头支撑，调整舒服的姿势同时哺乳两个宝宝。爸爸也可以在身边帮忙，以减轻妈妈的负担。还可以用吸奶器吸出乳汁，一人哺乳一个宝宝。

然后，合理安排妈妈的饮食，科学营养的饮食，可以保证妈妈的奶水充足，身体恢复快。

最后，最重要的就是家人的陪伴和支持。除了帮助妈妈料理一些家务、准备三餐外，最重要的是帮助妈妈宣泄哺乳中的负面情绪，理解哺乳妈妈的辛苦。有条件的家庭，还可以请一位国际泌乳顾问，这样双胞胎妈妈的哺乳期会变得轻松愉快。

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金童